?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Все еще про марафон

Я часто забываю, что если что-то происходит, оно случается не просто так. И в беге все точно так же.

Заваленный старт на Музыкальном Полумарафоне - результат неразумного использования Активатора (штука такая, с кофеином). На тренировке его действие я почувствовала, но понять, что мне это не надо, не смогла. На соревнованиях эффект проявился в полной мере - организм сказочно колбасило, пульс зашкаливал. И, несмотря на хорошую погоду, результат оказался не тот, который ожидался. На марафоне активатора не было.

Какой-то из длинных забегов я начала с пары кусков чиабатты, оставшейся от ужина. И так хорошо пошло... В завтрак с овсянкой перед марафоном добавила тосты с маслом. Быстрые углеводы? Да, мне нужны. Бежалось отлично.

Заваленный финиш на Громовской десятке тоже оказался отличной наукой. За 100 метров до старта сильно затормозить и потерять на финише 10 секунд? Обидно. Но запоминается ого-го и отлично мотивирует в последние 500 метров марафона. На финише марафона темп по Ранкиперу 4:59.
*
Марафон для меня был не борьбой с собой, а диалогом. Сейчас, когда основная эйфория прошла, вспоминается только обалденное чувство концентрации на дистанции. Вот поприветствовал болельщиков, надо успокоиться и расслабиться; пульс снова нормальный. Такого на тренировках не было. Там можно в любой момент затормозить. А тут только вперед.

Tags:

Comments

( 11 comments — Leave a comment )
aavenger
Sep. 23rd, 2015 02:51 pm (UTC)
Мало что понял, но звучит все равно круто :)))
maria_gorbatova
Sep. 23rd, 2015 03:17 pm (UTC)
Ну, про бег-то что может быть непонятного?! :)))
aavenger
Sep. 23rd, 2015 03:19 pm (UTC)
Единственное, что я знаю про бег - это слово "бег". Ну, и, разумеется, когда бегу сам - просто так :))) Все остальное - за гранью :)))
korvin_
Sep. 23rd, 2015 06:40 pm (UTC)
Класс! Поздравляю с первым марафоном! Какое время? :)

У меня наоборот финиш не задался - за километр до финиша свело ногу, так что бежать не мог. Пришлось тянуться. Никогда такого не было. Подозреваю, что слишком сильно затянул кроссовки.
maria_gorbatova
Sep. 23rd, 2015 06:42 pm (UTC)
4:48:08 и море удовольствия. :)
korvin_
Sep. 23rd, 2015 07:43 pm (UTC)
Это очень круто, не всем удается )))) Еще раз поздравляю )
maria_gorbatova
Sep. 23rd, 2015 07:48 pm (UTC)
Спасибо! :)
maria_gorbatova
Sep. 23rd, 2015 08:19 pm (UTC)
Поздравляю с финишем! :)
А у тебя первый марафон?
Может, воды не хватило?
korvin_
Sep. 23rd, 2015 08:43 pm (UTC)
спасибо!
третий, 3:43:11 :)
воды пил много - и на пунктах питания и с собой еще тащил и друзья на 36 км с кокаколой были ))) в целом, все отлично прошло, думал, будет тяжелее
пожалуй, только, финишная прямая не понравилась - бежал целую вечность, никак она не приближалась, чувствовал себя Алисой в зазеркалье )))
maria_gorbatova
Sep. 23rd, 2015 08:56 pm (UTC)
Как говорит мой тренер, после трех марафонов можешь называться марафонцем. :) Поздравляю!
У меня было такое же ощущение на финишной прямой. Но я помнила, что знак 500 метров стоял у начала кластеров. Так что было не очень ужасно.
drilmonpokerman
Jan. 7th, 2016 10:12 am (UTC)
"Вот поприветствовал болельщиков", - это как понимать?
( 11 comments — Leave a comment )