Почитала литературу о том, как правильно бегать, увеличилась скорость бега, снизилась нагрузка на коленки.
Напоминаю всем поспорившим: забеги можно посмотреть вот тут:
http://runkeeper.com/user/mariagorbatova/
:)
Сегодня вечером опять побегу, как станет попрохладнее.
