Change the voices in your head, make them like you instead. А лучше прекратить внутренний диалог. А то часто последнее время сама с собой ругаюсь.
Кстати, страдала, что жизнь идет, но в ней ничего не меняется. И тут друг заметил: "Потому и не меняется, что ты сидишь и ноешь "а почему ничего не меняется". Успокойся и займись делом. Ты бегаешь, ты едешь... на Кипр, зачем занимать голову неконструктивным негативом?"
И как-то это врезалось мне в память. Особенно почему-то про бег.
Пойду-ка книжку читать умную.